Porkkana-mantelileipä 2013-02 58,69%

Aineissa myös 1 tl soodaa, mutta en löytänyt sitä tuolta raaka-aineista.

Ja porkkana raasteena sekä voi sulatettuna.

Mantelijauhetta oli 5 dl, en muistanut punnita, mutta arvioin sen 400 grammaksi.

Kaikki aineet vaan sekaisin ja sitten plätkytetään pellille leivinpaperin päälle levyksi.

Uunissa pidin n. 200 asteessa hiukka reilu 30 min, eli kunnes pinta on saanut kauniin värin.

Alkuperäinen ohje on SCD-sivustolta juusto-porkkanaleipä.

Yhdessä palassa on n. 155 kaloria, joten vähäkalorista tämä ei ole, mutta josko sopisi tämmöiselle suolisairaalle paremmin....

Raakapaino 1068g
Valmispaino 673g
Erotus 395g
Hävikki 58.69% valmispainosta

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1320g1883kcal165g4g135.3g0g
Mozzarella raaste 21% (oma2011) (Arla), annos 100g800g2400kcal192g16g168g0g
Porkkana 2400g785kcal14.9g133.4g4.8g61.2g
Ruokasuola jodioitu 26g0.7kcal0.2g0g0g0g
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g3200g18592kcal700.8g636.8g1619.2g332.8g
Voi 800g5803kcal9.5g3.2g650.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17093g58927kcal2164.8g1586.8g5155.4g788g
Valittu annoskoko8546g29464kcal1082.4g793.4g2577.7g394g
Annoskoko puolitettuna4273g14732kcal541.2g396.7g1288.9g197g
Arvot/100g100g345kcal12.7g9.3g30.2g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334758