Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 54g | 186kcal | 5.5g | 38g | 0.7g | 1.9g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 50g | 230kcal | 0.3g | 0.3g | 25.5g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 209g | 730kcal | 34.2g | 133.5g | 5.6g | 7.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 209g | 177kcal | 2.1g | 7.3g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1710g | 2647kcal | 84.2g | 358.2g | 92.8g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 855g | 1323kcal | 42.1g | 179.1g | 46.4g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 427g | 662kcal | 21.1g | 89.6g | 23.2g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 21g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu