Nurmijärviperuna
Ota nyrkillinen voita ja eilen keitetyt perunat (noin 300g) ja paista pannussa.
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Jope sanoi...
Hyvää on!
maanantai 16.11.2009 klo 13:15
Ikonens sanoi...
Olipa kerta kaikkiaan maukkaat potut.
maanantai 16.11.2009 klo 13:19
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 675g | 370kcal | 10.7g | 88.5g | 1.1g | 5.7g | |
| Voi voimakassuolainen | 135g | 979kcal | 1.6g | 0.5g | 109.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1710g | 2698kcal | 24.6g | 178g | 221.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 855g | 1349kcal | 12.3g | 89g | 110.9g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 428g | 675kcal | 6.2g | 44.5g | 55.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.4g | 10.4g | 13g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu