Kalakeitto
Ainekset:
1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia
laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa
Power
1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia
laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 1499g | 1199kcal | 254.9g | 15g | 15g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 65g | 169kcal | 6.5g | 6.5g | 13g | 1g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 1999g | 500kcal | 18g | 95.9g | 6g | 58g | |
| Vesi | 4997g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17120g | 3736kcal | 558.8g | 234.8g | 68g | 118g | |
| Valittu annoskoko | 8560g | 1868kcal | 279.4g | 117.4g | 34g | 59g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4280g | 934kcal | 139.7g | 58.7g | 17g | 29.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.3g | 1.4g | 0.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu