Suolaton balsamistroganoff
Mausteeksi: chilijauhetta, maustepippuria, persiljaa.
EI TIPPAAKAAN LISÄTTYÄ SUOLAA
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Heihor49
EI TIPPAAKAAN LISÄTTYÄ SUOLAA
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanliha keskiarvo | 350g | 535kcal | 67.6g | 0g | 29.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 45kcal | 1.3g | 9.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 53g | 59kcal | 0.4g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 13g | 10kcal | 0.6g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 88g | 74kcal | 0.9g | 3.1g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1715g | 1841kcal | 146.6g | 66.4g | 107g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 857g | 920kcal | 73.3g | 33.2g | 53.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 429g | 460kcal | 36.7g | 16.6g | 26.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 8.5g | 3.9g | 6.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu