Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 8015g | 2134kcal | 264.5g | 248.5g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 361g | 1154kcal | 61.3g | 165.9g | 27.1g | 63.1g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 160g | 593kcal | 29.7g | 17.6g | 34.8g | 48.7g | |
| Canderel makeutusjauhe | 40g | 154kcal | 1.2g | 37.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17152g | 8071kcal | 713.4g | 938.6g | 123.8g | 223.6g | |
| Valittu annoskoko | 8576g | 4035kcal | 356.7g | 469.3g | 61.9g | 111.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4288g | 2018kcal | 178.4g | 234.7g | 31g | 55.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu