Omena-ananas lihasuikalepata

Keitä riisi.

Paista lihasuikaleet wokkipannussa kypsiksi.

Lisää lihasuikaleiden joukkoon kypsä riisi, uncle bens purkillinen, kuorittu omena paloiteltuna sekä ananakset mehuineen.

Hauduta vartti.

Tästä voi tehdä vaikka mitä variaatioita ja helppo kuin mikä :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Maxitar
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväriisi, keitetty, suolaa 2876g3853kcal69.9g820.8g8.1g85.1g
Porsaan lihasuikale naturel (Atria)1598g2716kcal303.6g0g175.8g0g
Uncle Bens sweet&sour1598g1438kcal6.4g345.1g1.6g0g
Ananaspalat (Eldorado), annos 227g907g562kcal3.6g133.3g0.9g0g
Omena, keskikokoinen 200g1598g543kcal3.2g113.4g4.8g28.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17152g18225kcal773.4g2825.2g382.4g227.8g
Valittu annoskoko8576g9113kcal386.7g1412.6g191.2g113.9g
Annoskoko puolitettuna4288g4556kcal193.4g706.3g95.6g57g
Arvot/100g100g106kcal4.5g16.5g2.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=181661