Makaronilaatikko
-Paista jauheliha ja sipulit
-Mausta jauheliha kunnolla mustapippurilla ja tomaattipyreellä sekä
ketsupilla
-Keitä makaronit
-Sekoita paistettu jauheliha ja makaroni vuoassa
-Tee munamaito ja mausta se pippurilla ja paprikamausteella
myös mielen mukaan voi laittaa yrttejä
-Kaada munamaito päälle ja laita koko komeus uuniin
175 astetta ja 45 minuuttia.
Nauti vaikka porkkanaraasteen kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Esormunen
-Mausta jauheliha kunnolla mustapippurilla ja tomaattipyreellä sekä
ketsupilla
-Keitä makaronit
-Sekoita paistettu jauheliha ja makaroni vuoassa
-Tee munamaito ja mausta se pippurilla ja paprikamausteella
myös mielen mukaan voi laittaa yrttejä
-Kaada munamaito päälle ja laita koko komeus uuniin
175 astetta ja 45 minuuttia.
Nauti vaikka porkkanaraasteen kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Esormunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2663g | 1214kcal | 79.9g | 127.8g | 40g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 2131g | 3622kcal | 404.8g | 0g | 213.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 533g | 144kcal | 6.9g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Valkosipuli | 27g | 29kcal | 2.1g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 107g | 81kcal | 4.8g | 13.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Ketsuppi, Heinz | 107g | 110kcal | 1g | 25.7g | 0.1g | 1.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 879g | 1103kcal | 96.7g | 2.3g | 79.3g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 2131g | 7457kcal | 272.7g | 1485.1g | 40.5g | 68.2g | |
| Annoskoko tuplana | 17152g | 27521kcal | 1737.8g | 3369g | 749g | 160.6g | |
| Valittu annoskoko | 8576g | 13760kcal | 868.9g | 1684.5g | 374.5g | 80.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4288g | 6880kcal | 434.5g | 842.3g | 187.3g | 40.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 10.1g | 19.6g | 4.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu