Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2398g | 672kcal | 14.4g | 142.7g | 4.8g | 60g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4797g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 78g | 203kcal | 7.8g | 7.8g | 15.6g | 1.2g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 600g | 899kcal | 101.9g | 0g | 54g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 120g | 412kcal | 12.2g | 83.9g | 1.4g | 4.2g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 600g | 720kcal | 19.8g | 28.8g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17184g | 5809kcal | 312.2g | 526.4g | 271.6g | 130.8g | |
| Valittu annoskoko | 8592g | 2905kcal | 156.1g | 263.2g | 135.8g | 65.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4296g | 1452kcal | 78.1g | 131.6g | 67.9g | 32.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu