Kanakeitto

Pilpo fileet sopivan kokoisiksi paloiksi.

Mausteiksi lisätään reilusti currya, paprikajauhetta ja maun mukaan aromisuolaa

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Kaartpe
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi4803g0kcal0g0g0g0g
Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g1729g1902kcal397.7g0g36.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 72g247kcal7.3g50.4g0.9g2.5g
Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g961g240kcal9.6g54.8g0g0g
Maissi (pakastettu) (Apetit), annos 100g480g596kcal14.4g122.9g2.9g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)67g175kcal8.7g8.1g12.1g0.3g
Philadelphia light480g768kcal39.9g19.7g57.6g1.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17184g7856kcal955.2g511.8g219.6g9.4g
Valittu annoskoko8592g3928kcal477.6g255.9g109.8g4.7g
Annoskoko puolitettuna4296g1964kcal238.8g128g54.9g2.4g
Arvot/100g100g46kcal5.6g3g1.3g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323400