Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 6994g | 2573kcal | 63.6g | 496.6g | 7g | 76.9g | |
| Punaherukka | 1399g | 793kcal | 20.1g | 104.9g | 5.6g | 69.9g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 196g | 627kcal | 2g | 152.8g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 7g | 20kcal | 0.8g | 2.7g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 17192g | 8023kcal | 173g | 1514g | 25.6g | 297.4g | |
| Valittu annoskoko | 8596g | 4011kcal | 86.5g | 757g | 12.8g | 148.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4298g | 2006kcal | 43.3g | 378.5g | 6.4g | 74.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu