Laapen Juustomunakas
Riko Kananmunat kulhoon, sekoita.
Laita joukkoon kuutioitu tai raastettu Juusto ja mausta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Lauravaan
Laita joukkoon kuutioitu tai raastettu Juusto ja mausta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Lauravaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5712g | 7197kcal | 628.3g | 17.1g | 514.1g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 1400g | 4620kcal | 378g | 0g | 336g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1400g | 638kcal | 42g | 67.2g | 21g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17192g | 24910kcal | 2096.6g | 168.6g | 1742.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8596g | 12455kcal | 1048.3g | 84.3g | 871.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4298g | 6228kcal | 524.2g | 42.2g | 435.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 12.2g | 1g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu