Ihan Mitä Vaan

Kaikki sekaisin pellille ja uuniin 200c ja n.40 min. Riippuen lohkojen koosta.

Nimen mukaisesti voit laittaa ihan mitä vaan eli ei tartte noudattaa kirjaimellisesti reseptiä.

Uunista tulon jälkeen kasvisten päälle laitetaan creme bonjouria.

Ripottelin kasvisten päälle vähän suolaa ja grillimaustetta.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa

Figo87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 2735g2082kcal51.4g423.9g5.5g27.3g
Herkkusieni 1063g169kcal22.3g3.2g3.5g15.9g
Paprika, punainen1958g503kcal17.6g90.1g7.8g39.2g
Kukkakaali 1525g367kcal27.6g33.5g4.6g35.1g
Kesäkurpitsa1315g224kcal5.3g32.9g7.9g9.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17192g6690kcal248.4g1167.2g58.6g253.4g
Valittu annoskoko8596g3345kcal124.2g583.6g29.3g126.7g
Annoskoko puolitettuna4298g1672kcal62.1g291.8g14.7g63.4g
Arvot/100g100g39kcal1.4g6.8g0.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98027