Kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g		55g	37kcal	0.9g	8.2g	0.1g	0g
Kinkkusuikale Pirkka		14g	14kcal	2.5g	0.2g	0.3g	0g
Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g		1.4g	2.9kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		16g	20kcal	0.6g	0.6g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	172g	147kcal	8.6g	18g	4.2g	0g
	Valittu annoskoko	86g	73kcal	4.3g	9g	2.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	43g	37kcal	2.2g	4.5g	1.1g	0g
	Arvot/100g	100g	85kcal	5g	10.4g	2.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu