Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 19g | 7.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 34g | 14kcal | 1.2g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 23g | 77kcal | 2.5g | 14.6g | 0.9g | 2.5g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 5.6g | 14kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 5.6g | 34kcal | 0.8g | 0.8g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 291kcal | 9.4g | 44.2g | 8.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 146kcal | 4.7g | 22.1g | 4.4g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 73kcal | 2.4g | 11.1g | 2.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu