Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 17g | 25kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 31g | 113kcal | 0.6g | 0.8g | 11.9g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 31g | 12kcal | 1g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 1.9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 1.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.6g | 5.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 356kcal | 8g | 6g | 33.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 178kcal | 4g | 3g | 16.7g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 89kcal | 2g | 1.5g | 8.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.6g | 3.5g | 19.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu