Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		19g	6.6kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0.3g
Appelsiini, kuorittu		9g	4.4kcal	0.1g	0.8g	0g	0.2g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		17g	6.5kcal	0g	1.4g	0g	0.3g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		15g	6.5kcal	0.1g	1.2g	0g	0.2g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		9g	7kcal	0.1g	1.5g	0g	0.1g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		9g	6.7kcal	0.1g	1.5g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		7.5g	6.5kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	173g	88kcal	1.4g	18.2g	0.2g	2.6g
	Valittu annoskoko	86g	44kcal	0.7g	9.1g	0.1g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	43g	22kcal	0.4g	4.6g	0.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.8g	10.5g	0.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu