Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 70g | 26kcal | 0.6g | 5g | 0.1g | 0.8g | |
| Punaherukka | 14g | 8kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 2g | 6.3kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 81kcal | 1.6g | 15.2g | 0.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 40kcal | 0.8g | 7.6g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 20kcal | 0.4g | 3.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 8.8g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu