Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 27g | 3.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 4.4g | 13kcal | 0.2g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 11g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 44g | 65kcal | 9.4g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 169kcal | 20g | 6.8g | 6.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 84kcal | 10g | 3.4g | 3.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 42kcal | 5g | 1.7g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.5g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu