Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 39g | 138kcal | 6.3g | 25.2g | 1g | 2.4g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 28g | 17kcal | 0.3g | 0.8g | 1.4g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 5.6g | 15kcal | 1.7g | 0g | 1g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 14g | 22kcal | 2.8g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 383kcal | 22.2g | 52.2g | 9.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 192kcal | 11.1g | 26.1g | 4.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 96kcal | 5.6g | 13.1g | 2.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.8g | 30.1g | 5.3g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu