Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 18g | 42kcal | 1.8g | 1.2g | 3.3g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 31g | 38kcal | 1.1g | 1.1g | 3.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 6.2g | 24kcal | 0.1g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 206kcal | 6g | 16g | 12.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 103kcal | 3g | 8g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 52kcal | 1.5g | 4g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.5g | 9.2g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu