RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)7.8g10kcal0.9g0g0.7g0g
Sokeri 10g41kcal0g10g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 10g35kcal1g7.1g0.1g0.4g
Leivinjauhe 0.8g1.4kcal0g0.3g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.2g0.9kcal0g0.2g0g0g
Vesi5.9g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g31g11kcal0.1g2.2g0.1g0.6g
Puolukka 9g3.6kcal0g0.6g0g0.2g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g1.6g6kcal0g1.4g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)1g1.2kcal0.1g0g0.1g0g
Sokeri 1.3g5.1kcal0g1.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.3g4.4kcal0.1g0.9g0g0g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi0.7g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g3.9g1.3kcal0g0.3g0g0.1g
Puolukka 1.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana174g243kcal4.4g49.2g2g2.6g
Valittu annoskoko87g122kcal2.2g24.6g1g1.3g
Annoskoko puolitettuna44g61kcal1.1g12.3g0.5g0.7g
Arvot/100g100g140kcal2.5g28.3g1.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=286000