Juustoinen jauhelihakeitto
200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1000g | 1660kcal | 190g | 0g | 100g | 0g | |
| Vesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2500g | 1789kcal | 45.5g | 360.8g | 5g | 26.8g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 100g | 234kcal | 3g | 26.3g | 13.3g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 1000g | 1500kcal | 170g | 0g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17200g | 10366kcal | 817g | 774.2g | 416.6g | 53.6g | |
| Valittu annoskoko | 8600g | 5183kcal | 408.5g | 387.1g | 208.3g | 26.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4300g | 2592kcal | 204.3g | 193.6g | 104.2g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.8g | 4.5g | 2.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu