Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 4000g | 5280kcal | 840g | 0g | 200g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 2000g | 3300kcal | 60g | 80g | 300g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 2500g | 3050kcal | 55g | 680g | 7.5g | 20g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 100g | 250kcal | 12g | 1.5g | 22g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 17200g | 23760kcal | 1934g | 1523g | 1059g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 8600g | 11880kcal | 967g | 761.5g | 529.5g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4300g | 5940kcal | 483.5g | 380.8g | 264.8g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.9g | 6.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu