Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 380g | 304kcal | 2.7g | 53.2g | 8.4g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 306g | 337kcal | 55.1g | 4.6g | 9.8g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 175g | 70kcal | 3.7g | 11.9g | 0.7g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1722g | 1421kcal | 123g | 139.4g | 37.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 861g | 711kcal | 61.5g | 69.7g | 18.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 431g | 355kcal | 30.8g | 34.9g | 9.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.1g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu