Kasviskanajauhelihavuoka
Paista kana jauheliha.
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan paistijauheliha (Kariniemen), annos 100g | 234g | 327kcal | 44.4g | 0g | 16.3g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 438g | 131kcal | 8.8g | 21.9g | 1.3g | 13.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 146g | 88kcal | 1.5g | 6.6g | 5.8g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 44g | 131kcal | 10.1g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1722g | 1354kcal | 129.6g | 57g | 67g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 861g | 677kcal | 64.8g | 28.5g | 33.5g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 431g | 339kcal | 32.4g | 14.3g | 16.8g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.5g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu