Vohvelit
Vatkaa munien rakenne rikki, lisää joukkoon maito.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1837g | 2315kcal | 202.1g | 5.5g | 165.4g | 0g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 4454g | 2049kcal | 142.5g | 213.8g | 66.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2171g | 7450kcal | 221.3g | 1519.9g | 26.1g | 76g | |
| Leivinjauhe | 111g | 196kcal | 5.8g | 42.1g | 0g | 0.6g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 33g | 136kcal | 0g | 33.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17248g | 24290kcal | 1143.4g | 3629.4g | 516.6g | 153.2g | |
| Valittu annoskoko | 8624g | 12145kcal | 571.7g | 1814.7g | 258.3g | 76.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4312g | 6073kcal | 285.9g | 907.4g | 129.2g | 38.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 6.6g | 21g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu