Hernekeitto ala hyasintti0

Paista liha ensin uunissa 150C 3 tuntia (lapapaisti ja kylki n. 3,2kg).

Poista lihan jäähdyttyä ylimääräiset rasvat.

Laita herneet seisomaan veteen edellisiltana.

Irroita luut lihasta ja laita ne kiehumaan tilkkaseen vettä niin, että luut miltein peittyvät.

Kiehuta n. tunti, poista luut liemestä.

Lisää herneseos ja sipuli, pippuri, suola (määrä riippuu siitä, onko liha jo valmiiksi suolattu).

keitä noin tunti.

Lisää lihat keitä n. tunti.

Lisää sinappi, keitä noin 5 minuuttia.

Voit jättää keiton hautumaan kannen alle, maku vain parantuu ja vatsa sietää sitä huomattavasti paremmin.

Keitosta saat miltein rasvattoman, mikäli poistat lihojen rasvat tosi tarkasti.

Rasvat saa parhaiten poistettua liemestä, kun otat lihan ensin pois ja sitten jäähdytät liemen.

Kaikki rasva tulee pinnalle nesteen jäähdyttyä.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa

Hyasintti0
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herne kuivattu 1401g4233kcal251g679.2g14g149.8g
Sipuli 374g113kcal4.7g17.9g0.7g6.3g
Vesi5602g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 6.5g18kcal0.7g2.5g0.2g1.7g
Sinappi 28g37kcal1.2g3.9g1.7g0.5g
Lihakastike, ruskea kastike, sianlapa, ei rasvaa 1214g1469kcal123.1g27.4g96.2g2.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17248g11740kcal761.4g1461.8g225.6g322.2g
Valittu annoskoko8624g5870kcal380.7g730.9g112.8g161.1g
Annoskoko puolitettuna4312g2935kcal190.4g365.5g56.4g80.6g
Arvot/100g100g68kcal4.4g8.5g1.3g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=217662