Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 675g | 122kcal | 3.8g | 16.9g | 2.7g | 4.7g | |
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 2193g | 7893kcal | 285g | 1534.8g | 46g | 81.1g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1349g | 4588kcal | 188.9g | 755.6g | 90.4g | 148.4g | |
Leivinjauhe | 112g | 198kcal | 5.8g | 42.5g | 0g | 0.6g | |
Suola, annos 3g | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 45g | 183kcal | 0g | 44.9g | 0g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 3373g | 1349kcal | 151.8g | 185.5g | 3.4g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 843g | 7590kcal | 0g | 0g | 843.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 17248g | 43843kcal | 1270.6g | 5160.4g | 1971.6g | 469.6g | |
Valittu annoskoko | 8624g | 21922kcal | 635.3g | 2580.2g | 985.8g | 234.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 4312g | 10961kcal | 317.7g | 1290.1g | 492.9g | 117.4g | |
Arvot/100g | 100g | 254kcal | 7.4g | 29.9g | 11.4g | 2.7g |