Suurustettu jauhelihakastike 2
500 grammaa naudan jauhelihaa 15%
2 rkl öljyä
1 sipuli (100 grammaa)
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
1 tl pizzamaustetta
2 tlk tomaattimurskaa
0,5 litra vettä
2 rkl vehnäjauhoja
1 tl sokeria
Keitä 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Laskipera87
2 rkl öljyä
1 sipuli (100 grammaa)
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
1 tl pizzamaustetta
2 tlk tomaattimurskaa
0,5 litra vettä
2 rkl vehnäjauhoja
1 tl sokeria
Keitä 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomunaudan jauheliha, rasvaa 15% (Pajuniemi), annos 100g | 1749g | 3411kcal | 262.4g | 0g | 262.4g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 105g | 945kcal | 0g | 0g | 105g | 0g | |
| Tomaattimurska | 2799g | 823kcal | 15.7g | 148.3g | 5.6g | 53.2g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 70g | 245kcal | 8.4g | 49.7g | 1.5g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.5g | 16.8g | 0.7g | 5.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 71kcal | 0g | 17.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 18g | 65kcal | 2.3g | 10.8g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17248g | 11307kcal | 586.6g | 486.2g | 752.8g | 122.4g | |
| Valittu annoskoko | 8624g | 5654kcal | 293.3g | 243.1g | 376.4g | 61.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4312g | 2827kcal | 146.7g | 121.6g | 188.2g | 30.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.4g | 2.8g | 4.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu