Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 563g | 445kcal | 20.8g | 69.3g | 9g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 5.6g | 5.5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 12g | 28kcal | 1.4g | 1.5g | 1.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 282g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1728g | 964kcal | 45.2g | 144.6g | 21.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 864g | 482kcal | 22.6g | 72.3g | 10.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 241kcal | 11.3g | 36.2g | 5.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.4g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu