Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 603g | 1448kcal | 105.5g | 0g | 120.6g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 95g | 190kcal | 3.8g | 33.2g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 166g | 237kcal | 20.7g | 0.5g | 17g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1728g | 3748kcal | 260g | 67.4g | 280.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 864g | 1874kcal | 130g | 33.7g | 140.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 937kcal | 65g | 16.9g | 70.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15g | 3.9g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu