Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 301g | 511kcal | 57.1g | 0g | 30.1g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 23g | 72kcal | 2.5g | 14.2g | 0.6g | 2.7g | |
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 66g | 87kcal | 8.6g | 0.3g | 5.7g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 1.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Mustapippuri | 2.3g | 6.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
Sipuli | 23g | 6.8kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 153g | 399kcal | 14.1g | 67.4g | 4.4g | 9.7g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 239g | 526kcal | 31.3g | 1.2g | 44.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1728g | 3216kcal | 228.2g | 170.6g | 170.6g | 27g | |
Valittu annoskoko | 864g | 1608kcal | 114.1g | 85.3g | 85.3g | 13.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 432g | 804kcal | 57.1g | 42.7g | 42.7g | 6.8g | |
Arvot/100g | 100g | 186kcal | 13.2g | 9.9g | 9.9g | 1.6g |