Herkkujauhelihapihvit (kuitupitoiset)

Turvota vehnäleseitä ja fiberhuskia n. 1 dl:assa vettä.

Sekoita mukaan jauheliha.

Sekoita hyvin, lisää joukkoon muut ainekset ja maun mukaan esim.

jauhelihamaustetta, suolaa, valkosipulisuolaa.

Paista uunissa sopivan ruskeiksi, n. 10-20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 6750g14947kcal1181.3g0g1147.5g0g
Fiber husk (1rkl=10g)270g27kcal4.1g0g1.6g229.5g
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g270g378kcal37.8g37.8g9.2g129.6g
Smetana, Valio, hyla270g1053kcal5.4g6.8g113.4g0g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g405g567kcal12.2g8.1g52.7g0g
Sipulikuutiot rainbow450g45kcal6.7g6.7g0g0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g225g630kcal42.8g0g49.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17280g35294kcal2580.6g118.8g2747.8g718.2g
Valittu annoskoko8640g17647kcal1290.3g59.4g1373.9g359.1g
Annoskoko puolitettuna4320g8824kcal645.2g29.7g687g179.6g
Arvot/100g100g204kcal14.9g0.7g15.9g4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117761