Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4004g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 40g | 96kcal | 2.2g | 16.8g | 2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1061g | 808kcal | 19.9g | 164.5g | 2.1g | 10.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 801g | 224kcal | 4.8g | 47.6g | 1.6g | 20g | |
| Sipuli (kuorittu) | 320g | 87kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Kukkakaali | 1201g | 289kcal | 21.7g | 26.4g | 3.6g | 27.6g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 200g | 340kcal | 13.8g | 4.4g | 30g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1001g | 601kcal | 10g | 45g | 40g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 4889kcal | 153.2g | 640.2g | 159.8g | 127.2g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 2444kcal | 76.6g | 320.1g | 79.9g | 63.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 1222kcal | 38.3g | 160.1g | 40g | 31.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu