Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 3606g | 2732kcal | 67.4g | 556.1g | 7.2g | 36.1g | |
| Purjosipuli | 2004g | 459kcal | 36.3g | 48.1g | 4g | 42.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 2004g | 1703kcal | 28g | 88.2g | 140.2g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 225g | 676kcal | 7.7g | 9.7g | 67.6g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 801g | 216kcal | 10.4g | 38.5g | 1.6g | 13.6g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 11573kcal | 299.6g | 1481.2g | 441.2g | 188.2g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 5786kcal | 149.8g | 740.6g | 220.6g | 94.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 2893kcal | 74.9g | 370.3g | 110.3g | 47.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.7g | 8.6g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu