Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 960g | 3456kcal | 172.8g | 437.8g | 73.9g | 168g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1920g | 518kcal | 11.5g | 101.8g | 3.8g | 48g | |
| Palsternakka | 1600g | 1018kcal | 8g | 188.8g | 6.4g | 72g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1280g | 975kcal | 24.1g | 198.4g | 2.6g | 12.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 960g | 1369kcal | 120g | 2.9g | 98.4g | 0g | |
| Voi | 320g | 2321kcal | 3.8g | 1.3g | 260.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 19314kcal | 680.4g | 1862g | 890.6g | 601.6g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 9657kcal | 340.2g | 931g | 445.3g | 300.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 4829kcal | 170.1g | 465.5g | 222.7g | 150.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu