Bolognesekastike
Kuulota sipuli ja lisää jauheliha.
Ruskista.
Lisää joukkoon valkosipuli.
Mausta herbamarella (n. 1-2rkl) sekä pitsamausteella tai oreganolla (n. 1-2rkl).
Lisää joukkoon tomaattimurska.
Sekoita vesi ja jauhot ja lisää kastikkeeseen.
Annan suurustua ja ei kun syömään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Tiramisu
Ruskista.
Lisää joukkoon valkosipuli.
Mausta herbamarella (n. 1-2rkl) sekä pitsamausteella tai oreganolla (n. 1-2rkl).
Lisää joukkoon tomaattimurska.
Sekoita vesi ja jauhot ja lisää kastikkeeseen.
Annan suurustua ja ei kun syömään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Tiramisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3832g | 6360kcal | 728g | 0g | 383.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2395g | 838kcal | 23.9g | 155.7g | 12g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 287g | 1035kcal | 37.4g | 201.2g | 6g | 10.1g | |
| Vesi | 1437g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 575g | 155kcal | 7.5g | 27.6g | 1.1g | 9.8g | |
| Valkosipuli | 115g | 125kcal | 9.1g | 18.7g | 0.7g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 17025kcal | 1611.8g | 806.4g | 805.8g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 8513kcal | 805.9g | 403.2g | 402.9g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 4256kcal | 403g | 201.6g | 201.5g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.3g | 4.7g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu