Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2880g | 1728kcal | 43.2g | 374.4g | 2.9g | 25.9g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2880g | 520kcal | 16.1g | 72g | 11.5g | 20.2g | |
| Porkkana | 1680g | 549kcal | 10.4g | 93.4g | 3.4g | 42.8g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 960g | 3936kcal | 240g | 19.2g | 326.4g | 0g | |
| Voi | 240g | 1741kcal | 2.9g | 1g | 195.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 16948kcal | 625.2g | 1120g | 1078.6g | 177.8g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 8474kcal | 312.6g | 560g | 539.3g | 88.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 4237kcal | 156.3g | 280g | 269.7g | 44.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.5g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu