Kurpitsa paistettu
Viipaloi kurpitsa.
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 8075g | 1282kcal | 60.6g | 161.5g | 8.1g | 161.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 323g | 2907kcal | 0g | 0g | 323g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 242g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 8378kcal | 121.2g | 323g | 662.2g | 323g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 4189kcal | 60.6g | 161.5g | 331.1g | 161.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 2095kcal | 30.3g | 80.8g | 165.6g | 80.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.7g | 1.9g | 3.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu