Porkkana-mantelileipä 2013-02 58,69%

Aineissa myös 1 tl soodaa, mutta en löytänyt sitä tuolta raaka-aineista.

Ja porkkana raasteena sekä voi sulatettuna.

Mantelijauhetta oli 5 dl, en muistanut punnita, mutta arvioin sen 400 grammaksi.

Kaikki aineet vaan sekaisin ja sitten plätkytetään pellille leivinpaperin päälle levyksi.

Uunissa pidin n. 200 asteessa hiukka reilu 30 min, eli kunnes pinta on saanut kauniin värin.

Alkuperäinen ohje on SCD-sivustolta juusto-porkkanaleipä.

Yhdessä palassa on n. 155 kaloria, joten vähäkalorista tämä ei ole, mutta josko sopisi tämmöiselle suolisairaalle paremmin....

Raakapaino 1068g
Valmispaino 673g
Erotus 395g
Hävikki 58.69% valmispainosta

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1335g1904kcal166.8g4g136.8g0g
Mozzarella raaste 21% (oma2011) (Arla), annos 100g809g2426kcal194.1g16.2g169.8g0g
Porkkana 2426g793kcal15g134.9g4.9g61.9g
Ruokasuola jodioitu 27g0.7kcal0.2g0g0g0g
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g3235g18796kcal708.5g643.8g1636.9g336.4g
Voi 809g5867kcal9.6g3.2g657.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17280g59572kcal2188.4g1604.2g5211.8g796.6g
Valittu annoskoko8640g29786kcal1094.2g802.1g2605.9g398.3g
Annoskoko puolitettuna4320g14893kcal547.1g401.1g1303g199.2g
Arvot/100g100g345kcal12.7g9.3g30.2g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334758