Kermainen savukuutiokastike
2pss (à 230g) savukuutio (Pouttu)
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 4140g | 5258kcal | 496.8g | 165.6g | 289.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 450g | 487kcal | 35.5g | 73.3g | 2.7g | 9.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 900g | 205kcal | 5g | 31.1g | 2.7g | 12.6g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 2250g | 1238kcal | 427.5g | 90g | 90g | 13.5g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 14375kcal | 1929.6g | 720g | 770.4g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 7188kcal | 964.8g | 360g | 385.2g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 3594kcal | 482.4g | 180g | 192.6g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 11.2g | 4.2g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu