Savulohi pasta

Laita pasta kiehumaan.

Pilko sipulit ja meetwursti ja kuullota niitä pienessä määrässä öljyä.

Lisää sulatetut katkaravut ja mausta currylla ja mustapippurilla.

Lisää ruokakerma ja kiehauta.

Lisää kylmäsavulohi viipaleet kastikkeen päälle.

Kala kypsyy erittäin nopeasti.

Sekoita ja ripottele vielä viherpippuria murskattuna maun mukaan.

Huom! tämää on nopea ruoka, joten turhaa keittämistä on syytä välttää, menee katkaravut turhan sitkeiksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa

Jossumaaria
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.6g2.4g0.1g0.8g
Katkarapu 90g62kcal13g0g1g0g
Meetwursti hk kevyt 16% 100g75g180kcal18.7g0g12g0g
Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g150g290kcal28.5g0.1g19.5g0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g250g300kcal8.5g9g25g0g
Mustapippuri 1.5g4.2kcal0.2g0.6g0g0.4g
Pasta, tagliatelle, pirkka250g885kcal35g170g7.7g8.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1733g3468kcal209g364.2g130.6g19.4g
Valittu annoskoko867g1734kcal104.5g182.1g65.3g9.7g
Annoskoko puolitettuna433g867kcal52.3g91.1g32.7g4.9g
Arvot/100g100g200kcal12.1g21g7.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95326