Homari-paprikapiiras, karppi-
Sulata voi ja sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.
mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 800g | 234kcal | 7.5g | 36g | 3.2g | 15.2g | |
| Kauralese | 960g | 3456kcal | 172.8g | 437.8g | 73.9g | 168g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 1600g | 5120kcal | 160g | 1008g | 36.8g | 224g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 1240g | 1769kcal | 155g | 3.7g | 127.1g | 0g | |
| Voi | 1000g | 7254kcal | 11.9g | 4g | 813g | 0g | |
| Lidl Gouda Juusto | 480g | 1901kcal | 129.6g | 0g | 153.6g | 0g | |
| Aura sinihomejuustomurut,150g | 520g | 1768kcal | 104g | 0g | 150.8g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1600g | 1360kcal | 16g | 56g | 112g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17320g | 46128kcal | 1544.2g | 3160.4g | 2940.8g | 814.8g | |
| Valittu annoskoko | 8660g | 23064kcal | 772.1g | 1580.2g | 1470.4g | 407.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4330g | 11532kcal | 386.1g | 790.1g | 735.2g | 203.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 8.9g | 18.2g | 17g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu