Mansikkaunelma
"Pirtelö" on helppo valmistaa esim litran mittakannussa.
- Paloittele banaani kulhon pohjalle, lisää päälle mansikat, 1prk maitorahkaa ja noin 2dl rasvatonta maitoa.
- Makeutusainetta oman maun mukaan.
- Sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi.
- Nauti kylmänä!
Ravintoarvot 100g: 53 kcal
P 4,6g / HH 7,7g / R 0,2g
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 361 grammaa
Catnip85
- Paloittele banaani kulhon pohjalle, lisää päälle mansikat, 1prk maitorahkaa ja noin 2dl rasvatonta maitoa.
- Makeutusainetta oman maun mukaan.
- Sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi.
- Nauti kylmänä!
Ravintoarvot 100g: 53 kcal
P 4,6g / HH 7,7g / R 0,2g
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 361 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 3004g | 1682kcal | 255.4g | 150.2g | 6g | 0g | |
| Mansikka | 1803g | 839kcal | 9g | 151.4g | 3.6g | 34.2g | |
| Banaani, kuorittu | 1442g | 1255kcal | 15.3g | 263.9g | 5.8g | 26g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2403g | 793kcal | 79.3g | 117.8g | 0g | 0g | |
| Makeutusaine, Hermesetas jauhe | 12g | 35kcal | 0.1g | 6.7g | 0g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 17328g | 9207kcal | 718.2g | 1380g | 30.8g | 130g | |
| Valittu annoskoko | 8664g | 4604kcal | 359.1g | 690g | 15.4g | 65g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4332g | 2302kcal | 179.6g | 345g | 7.7g | 32.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.1g | 8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu