Homari-paprikapiiras, karppi-
Sulata voi ja sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.
mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 801g | 235kcal | 7.5g | 36g | 3.2g | 15.2g | |
| Kauralese | 961g | 3461kcal | 173g | 438.4g | 74g | 168.2g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 1602g | 5127kcal | 160.2g | 1009.4g | 36.9g | 224.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 401g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 1242g | 1771kcal | 155.2g | 3.7g | 127.3g | 0g | |
| Voi | 1001g | 7264kcal | 11.9g | 4g | 814.1g | 0g | |
| Lidl Gouda Juusto | 481g | 1903kcal | 129.8g | 0g | 153.8g | 0g | |
| Aura sinihomejuustomurut,150g | 521g | 1771kcal | 104.1g | 0g | 151g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1602g | 1362kcal | 16g | 56.1g | 112.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17344g | 46192kcal | 1546g | 3164.6g | 2945g | 815.8g | |
| Valittu annoskoko | 8672g | 23096kcal | 773g | 1582.3g | 1472.5g | 407.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4336g | 11548kcal | 386.5g | 791.2g | 736.3g | 204g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 8.9g | 18.2g | 17g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu