Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 583g | 224kcal | 5.8g | 40.2g | 1.2g | 14.6g | |
| Aurajuusto | 99g | 337kcal | 19.8g | 0g | 28.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 117g | 70kcal | 1.2g | 5.2g | 4.7g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1736g | 1298kcal | 55.4g | 97.6g | 69.4g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 868g | 649kcal | 27.7g | 48.8g | 34.7g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 434g | 325kcal | 13.9g | 24.4g | 17.4g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu