Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 280g | 360kcal | 58.1g | 0g | 14g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 546g | 202kcal | 5.5g | 32.7g | 6g | 8.7g | |
| Oliiviöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Sipuli | 39g | 12kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1736g | 1220kcal | 128.2g | 69g | 48.6g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 868g | 610kcal | 64.1g | 34.5g | 24.3g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 434g | 305kcal | 32.1g | 17.3g | 12.2g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu