Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 3339g | 2237kcal | 53.4g | 500.8g | 3.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1669g | 684kcal | 23.4g | 135.2g | 5g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 1669g | 2003kcal | 56.8g | 60.1g | 166.9g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1335g | 801kcal | 13.4g | 60.1g | 53.4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 668g | 2404kcal | 187g | 13.4g | 180.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17360g | 16258kcal | 668g | 1539.2g | 817.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8680g | 8129kcal | 334g | 769.6g | 408.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4340g | 4065kcal | 167g | 384.8g | 204.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.8g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu