Spagetinkastike
Paista jauheliha ja sipulit.
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 3733g | 6347kcal | 746.7g | 0g | 373.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 3733g | 933kcal | 37.3g | 205.3g | 0g | 52.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 840g | 227kcal | 10.9g | 40.3g | 1.7g | 14.3g | |
| Valkosipuli | 112g | 121kcal | 8.8g | 18.3g | 0.7g | 2.4g | |
| Auringonkukkaöljy | 261g | 2311kcal | 0g | 0g | 261.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17360g | 19878kcal | 1607.4g | 527.8g | 1274g | 138g | |
| Valittu annoskoko | 8680g | 9939kcal | 803.7g | 263.9g | 637g | 69g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4340g | 4970kcal | 401.9g | 132g | 318.5g | 34.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.3g | 3g | 7.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu